✨ Практический вебинар "Эмоциональный интеллект как инструмент осознанности"

Видеолекция

Сертификат МАППиП

Ведущие вебинара

Макежанова Жанна

Практический психолог, семейный психолог, лектор МАППиП
Ерлепесова Дамели

Бакалавр направления подготовки "Психология", Университет международного бизнеса (UIB).

Оплатить и начать обучение

5 000 тенге

КОМУ БУДЕТ ПОЛЕЗЕН ВЕБИНАР:

Этот вебинар предназначен для людей, которые хотят развить свой эмоциональный интеллект и научиться осознанно управлять своими эмоциями.

Люди, стремящиеся к личностному росту

Для осознанного управления эмоциями в повседневной жизни.

Психологи и коучи

Для расширения инструментов работы с эмоциями и тревогой.

Педагоги и студенты психологических направлений

Для понимания эмоций и улучшения взаимодействия с учениками и коллегами.

Руководители и предприниматели

Для управления стрессом, уверенности в решениях и гармоничной работы с командой.

Родители

Для создания эмоционально благоприятной атмосферы в семье.

Этот вебинар для всех, кто хочет развить эмоциональный интеллект и достичь внутренней гармонии.

Ключевые темы и план вебинара:

Введение

Приветствие, знакомство с аудиторией.
Что участники получают от вебинара?
Короткая диагностика: «Как вы сейчас себя чувствуете?» (опрос в чате).
Почему эмоции управляют нами?
Разбор кейса «Две противоположные реакции на критику».

Понятие эмоционального интеллекта (ЭИ)

Что такое эмоциональный интеллект и зачем он нужен?
Виды ЭИ.
Два мозга человека: эмоциональный и рациональный.
Практика: «Распознаем свои эмоции».

История и теории ЭИ

Эмоции в философии.
Как появилось понятие «эмоциональный интеллект»?
Основные компоненты ЭИ по Д. Гоулману: самосознание, саморегуляция, мотивация, эмпатия, социальные навыки.
Практика: «Рефлексия эмоционального опыта».

Физиология ЭИ

Как эмоции развиваются в мозге?
Связь эмоционального и разумного мозга.
Как осознанность помогает контролировать состояние?
Практика: «Стоп-реакция».

Как ЭИ проявляется в разных сферах жизни

Здоровье – хроническая усталость, нет энергии, сил?
Отношения – не те партнеры, недоверие, конфликты?
Социум – сложно сказать «нет», боитесь заявить о себе?
Предназначение – «не знаю, чего хочу», «кто я»?
Деньги – деньги утекают, боюсь поднять цены на свои услуги, страшно просить повышение?

Практика арт-терапия

Рисуем свою эмоциональную карту по 5 сферам для выявления эмоций в каждой сфере жизни.
Карта покажет, каких эмоций не хватает, а какие доминируют.
Это поможет выстроить осознанный путь к изменениям через развитие эмоционального интеллекта!

Завершение

Итоги вебинара. Рефлексия: «Что было важным сегодня?»
Ответы на вопросы.

СРОКИ обучения:

Доступ к материалам вебинара будет открыт в течение 2 недель с момента начала обучения.

После прослушивания вебинара вы получите сертификат установленного образца

Оплатить и начать обучение

5 000 тенге

Остались вопросы?
Напишите нам

Заполняя настоящую форму, Вы даете Согласие на сбор и обработку персональных данных, а также соглашаетесь с положениями Политики в отношении обработки и защиты персональных данных и Договора публичной оферты.