ГПП - это где один или несколько психологов работают с небольшой группой людей, обычно от четырех до двенадцати, иногда больше. Они основаны на идее, что взаимодействие с другими людьми, имеющими схожие проблемы, может быть мощным поддерживающим и даже исцеляющим фактором.

Главное отличие группового формата от индивидуальных сессий с психологом заключается в том, что эффект от контакта с психологом многократно усиливается воздействием каждого из участников в отдельности и всей группы в целом.

ГПП - это мощный и эффективный способ помощи людям в преодолении различных проблем и достижении личностного роста. Сочетание поддержки группы, экспертизы психолога и взаимодействия между участниками делает этот подход уникальным и ценным для многих людей.

Ведем набор в группу,
успейте записаться!

Подробнее

Группы психологической поддержки (ГПП)

✔ ГПП - это где один или несколько психологов работают с небольшой группой людей, обычно от четырех до двенадцати, иногда больше. Они основана на идее, что взаимодействие с другими людьми, имеющими схожие проблемы, может быть мощным поддерживающим и даже исцеляющим фактором.

✔ Главное отличие группового формата от индивидуальных сессий с психологом заключается в том, что эффект от контакта с психологом многократно усиливается воздействием каждого из участников в отдельности и всей группы в целом.

✔ ГПП - это мощный и эффективный способ помощи людям в преодолении различных проблем и достижении личностного роста. Сочетание поддержки группы, экспертизы психолога и взаимодействия между участниками делает этот подход уникальным и ценным для многих людей.

Ведем набор в группу, успейте записаться!

Подробнее

ГРУППЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДДЕРЖКИ – это безопасное пространство для общения и обмена опытом с людьми, переживающими похожие ситуации. Здесь можно найти поддержку, лучше понять себя и получить ресурс для изменений. Это не психотерапия и не лечение, а возможность разделить свои чувства в доверительной атмосфере. Мы не работаем с клиническими случаями, фокус группы – эмоциональная поддержка и осознание новых возможностей.

Цели ГПП:

Цели групп психологической поддержки могут варьироваться в зависимости от потребностей участников. Это могут быть: поддержка, самопознание, развитие социальных навыков, изменение негативных поведенческих и эмоциональных паттернов, а также создание новых и более здоровых способов взаимодействия с окружающим миром.

Преимущества работы в группе:

• Безопасная атмосфера – участники чувствуют себя принятыми и понятыми.
• Общий опыт – осознание, что вы не одиноки в своих переживаниях.
• Поддержка и новые взгляды – возможность увидеть ситуацию с другой стороны и получить ресурс.
• Ведущий-психолог – помогает направлять процесс, создавая структуру и бережное взаимодействие.
• Экономия времени и ресурсов.
• Развитие социальных навыков через взаимодействие с другими участниками.

Виды ГПП:

Такие группы могут быть тематическими (по тревоге, стрессу, выгоранию, самооценке) или общими, где каждый участник находит поддержку и понимание.

С КАКИМИ ЗАПРОСАМИ можно обратиться:

Отношения и коммуникация
- Как выстраивать здоровые границы
- Доверие в отношениях: как перестать бояться близости
- Разрыв и расставание: как пережить и идти дальше
- Повторяющиеся сценарии в отношениях: осознание и выход
Эмоциональная регуляция
- Работа с тревогой: как перестать жить в постоянном напряжении
- Стресс и выгорание: где взять ресурс?
- Чувство вины и стыда: осознание и трансформация
- Как перестать подавлять эмоции и научиться их проживать
Самооценка и уверенность
- Поиск себя: как понять, кто я и чего хочу?
- Как перестать зависеть от чужого мнения?
- Внутренний критик: как перестать себя разрушать?
- Самоподдержка: как быть на своей стороне?
Личностный рост и смыслы
- Как выйти из «дня сурка» и найти радость в жизни
- Синдром самозванца: почему нам кажется, что мы недостаточно хороши?
- Как научиться говорить «нет» без чувства вины?
- Перфекционизм: когда стремление к лучшему становится ловушкой
Травматический опыт и прошлое
- Родительские сценарии: как прошлое влияет на нас?
- Работа с внутренним ребёнком: исцеление старых ран
- Проживание потерь: как пережить утрату?
- Как избавиться от чувства «я недостаточно хорош(а)»
Жизненные перемены и кризисы
- Как справляться с неопределённостью?
- Жизненные кризисы: переходы и новые этапы
- Как начать новое дело и не слить ресурс?
- Развод, смена работы, переезд: как адаптироваться к переменам?

ВЕДЕМ НАБОР В ГРУППУ

🌿 Среда – время для осознанных перемен

Мы будем разбирать актуальные темы участников через призму профессиональной психологии

Когда: каждую среду в 19:00 (по Астане)
Формат проведения: онлайн (Zoom)
Цена: 5000 KZT 🔥

Формат участия:
✔ Небольшая группа 6−8 человек
✔ Четкие правила конфиденциальности
✔ Профессиональное сопровождение
✔ Баланс теории и практики

Что вас ждёт:
✔ Профессионально организованное пространство для глубинной работы
✔ Возможность увидеть свою ситуацию под новым углом через групповую динамику
✔ Бережное сопровождение в исследовании личных запросов

Это больше, чем поддержка — это инвестиция в ваше психологическое благополучие!

Узнать подробнее и записаться